Audio-Download der Meditationen
Hier kannst du alle19 Meditationen auf die Vier Unermesslichen kostenlos herunterladen, indem du einfach auf den jeweiligen Titel klickst.
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Mögen alle Wesen Glück und die Ursachen des Glücks besitzen
Meditationen auf Liebe
Liebe dich selber von ganzem Herzen (MP3-Datei / 23,4 MB)
Das Licht von Liebe, Mitgefühl und Weisheit (MP3-Datei / 40,6 MB)
Was fehlt mir um vollkommen glücklich zu sein (MP3-Datei / 41,6 MB)
Wünsche dir selbst und allen Wesen Glück (MP3-Datei / 29,6 MB)
Unermessliche Liebe (MP3-Datei / 30,3 MB)
Mögen sie von Leid und den Ursachen des Leides frei sein
Meditationen auf Mitgefühl
Sich selbst ganz annehmen (MP3-Datei / 26,6 MB)
Andere ganz annehmen (MP3-Datei / 38,0 MB)
Die lichtvolle Kraft deiner wahren Natur (MP3-Datei / 25,3 MB)
So wie du gerade bist (MP3-Datei / 21,8 MB)
Unermessliches Mitgefühl (MP3-Datei / 43,5 MB)
Mögen sie niemals von wahrer, leidfreier Freude getrennt sein
Meditationen auf Freude
Anteilnehmende Freude (MP3-Datei / 27,3 MB)
Vollkommen frei und losgelöst (MP3-Datei / 22,8 MB)
Eine heitere lichtvolle Freude (MP3-Datei / 26,7 MB)
Unermessliche Freude (MP3-Datei / 20,5 MB)
Mögen sie gegenüber Nah und Fern frei von Anhaften und Ablehnung in großer Offenheit verweilen
Meditationen auf Offenheit
Meditation auf den Atem (MP3-Datei / 25,4 MB)
Gleichmut (MP3-Datei / 29,4 MB)
Den Geist offen und weit machen (MP3-Datei / 26,0 MB)
Hier und jetzt (MP3-Datei / 29,3 MB)
Unermessliche Offenheit (MP3-Datei / 28,1 MB)